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스테를은 우리 머릿속에 나쁜놈이잖아요? 요즘에는 식사의 질이 너무 엉망이라서 콜레스테 치가 높으면 높았지 낮은사람은 거의 없기 때문에 미디어에서 콜레스테롤의 부정적인면을 많이 부각시킨건데요. 콜레스테롤 치도 적정수치라는 것이 있어요. 이 콜레스테롤이 바닥이면여성호로몬이 잘 안만들어져요. 단순히 ‘연관이 있다’정도가 아니, 조건 일정량의 기름을 먹어서 콜레스테를 수치 높여주셔야 여성호르몬 만들어지고, 다낭성증후군도 나을 수 있어요. 이때 또 지방식 한다고 무조건 지방을 들이마시라는게 아니에요. 버터,코코넛오일,계란하루 3개 정도 약먹는다는 느낌으로 꼭 드셔보고, 탄수화물은 하루에 밥 한공기 반 정도에 해당하는 양은 꼭 먹어야 생리할 수 있어요.(밥보다는 오트밀) 여자들은 절대로 ‘탄수 고지방’이나 ‘50g저탄수고지방’ 식단 하시면 안되요. 매일 밥한공기반+좋은기름 충분량 챙겨드시면 생리할 수 있어요. 년에 3번하다가 이제 35일주기로하고 있어요. 여기까지가 주로 제가 드리고 싶은…내용인데 도움이 되실지 모르겠네요. 저 식증을 탈출했냐..물으신다면 아니요..저는 폭식증 탈출을 목표로 하고 있지 않아요. 비현실적인 기대는 저를 더 낙담하게 하. 만 현실을 보려고 했어요. 정상인들도 식욕에 스트레스를 받고, 미적욕구 때문에 시도하다가 포기하기를 반복하고, 그렇게 냥 저냥 빠지지도 않고 많이 찌지도 않는 몸상

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태로…다만 식욕만은 정상인으로 살아가는 것이죠. 그들도 스트레스 수는20~30정도 될 것이라고 기준을 먹튀 검증업체 1위 먹튀폴리스 잡았아요. 저의 2년전 폭식으로 인한 스트레스 지수가 99.9였다면, 저는 50정도를 목표 아야 겠다는 생각을 했어요. 현재는 체감상 65~70정도 돼요. 영양제 충분히 투여하면서 참아도 보고, 가끔은 폭식도 하지만, 실한 건 폭먹튀 검증업체 1위 먹튀폴리스식의 정도와 절제의 시간이 예전과는 비교할 수 없을 정도구요. 다른 것에 집중하기도 해요. 취미생활을 할 수 있 도로 조금씩 해방되고 있습니다. 저는 스트레스지수가 50정도만되면, 아무것도 바라는 것 없을 거에요. 왜냐하면 이미 ‘인내’ 어서는 인이 박힐 정도로 연습해왔으니까요. 50정도의 지수는 거뜬히 이겨낼 수 있는 정도라고 생각합니다. 다만 80,90,100 수 상태에서는 인내력이고 뭐고 내가 이겨낼 수 있는 게 아니에요. 회원분들이 왜 이렇게 나는 안될까..그런 말씀하시는데, 게 사람이 통제할 수 있는 정도의 수준이 아닌 것이지, 지수가 내려가면 여기 회원님들도 식은죽먹기로 컨트롤 할 수 있게 에요. 저는 절식을 오래해서, 현재 심박수도 너무 낮고, 기초체온도 35.5 이하일 때가 많고, 손발이 차서 손톱이랑 발톱색깔 르게 변할 때도 있어요. 대사가 낮아질 대로 낮아져서, 혹독하게 체중관리해도 약 두 달 동안 체지방1kg감량이 최대치더라구. 현재는 절식하지 않고 하루 필요량만큼 먹으면서 대사 끌어 올리기에 집중하고 있습니다. 스트레스지수가 낮아져야 심리적 정감이 생기고 불안해하지 않으며 정상식 드시는게 가능해요. 결국 또 ‘기-승-전-영양제’로 갈 수 밖에없는 거에요. 폭식증이는 것이단순히 ‘내 자신을 사랑하기’ 라는 막연한 개념으로 해결 할 수 있는 문제가 아니에요. 매우 복합적이기 때문에, 당장 를 사랑할 수 없다면, 확실히 실천할 수 있는 뭔가를 실행하는게 답이죠. 분명 몸에서 보내는 신호가 잘못 발현 되는 경우가 으니, 영양제 잘 드시고, 여유 있으신 분들은 ‘모발미네랄검사’ 하셔서 몸 속에 현재 영양분 상태가 어떤지 체크해보세요. 혈검사는 하루하루 다르지만 모발검사는 3개월동안의 영양분 평균치를 통해서 분석하는 거에요. 예를 들어 구리가 과다한 사들은 신경질적이고 식욕이 너무 과해지거든요. 구리과다는 아연이 부족할 때 발생

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할 가능성이 아주 높아요. 칼슘결핍되면 마네슘도 흡수 안되고, 또 뼛속에서 칼슘 빼다가 사용하기 때문에 생리증후먹튀 검증업체 1위 먹튀폴리스 군 심하게 겪게 되구요. 모든 영양분들은 서로 유기으로 기능하기때문에 충분히 모든종류를 섭취하는게 중요합니다. 슈퍼맨이 돼서 피먹튀 검증업체 1위 먹튀폴리스곤하지 않기위해 먹는게 아니라, 우리처 식해 온 사람들에게는 정상생활을 영위하기위한 필수아이템이죠. 배란기부터 생리 전까지 몸에서 마그네슘 칼슘 무지하게 어다 쓰기 때문에 생리전 증후군 심해지니까..참고로 꼭알아두시구요. 이만 폭식증극복 대하소설 줄이겠습니다. 자신만의 한기 빛을 꼭 찾게되시길 기도할게요. 내용추가*제가 식욕이 강하게 일어날때는 보통 아래 해당하는 경우가 있어서 메모 은 것 입니다. 강렬한 식욕이 일어나는 경우 체크1. 저나트륨, 소변횟수 너무 많을때 >>소금물 짭짤하게 마시기. 저염식 식증에 절대 좋지않음.2. 카카오가루,닙스, 커피등 (구리함량높은 음식)섭취여부 확인3. 탄수50g/1식 이하 섭취한 것은 아닌. 상 매끼50g이상은 먹기4. 칼슘,마그네슘,아연 부족하지 않았는지5. 종일 누워있는 자세-가짜허기부름1~5 모두 내 몸에 맞게족되었을 때 비교적 식욕 안정감느낌 중한 정보 공유 정말 정말 감사드려요 ㅠㅠ!!!!! 저는 현재 비타민D랑 종합비타민 보야오일 + 유산균 이렇게만 먹고 있는데 어떤 영양제를 더 추가해야할지 (원래 콩밥을 싫어했는데 정상식 시작 후 콩이 엄청 땡서 콩밥 위주로 먹고있어요) 그리고 저도 무월경이라 버터랑 코코넛오일을 하루 3번 그냥 먹어주면되는건가요? 아니면 이것 으로된 제품으로 복용하시는건가요? 드시는 제품들이 너무 궁금한데 혹시 가능하시다면 쪽지로라도 알 수 있을지요ㅠㅠ…. 시한번 좋은글 감사드립니다!스트로겐이 낮은 경우, 구리과다의 경우 폭식과 식욕항진증상